푸르미네 ::

스프레이 파스?

건강 2010/05/20 18:54

이럴수가!!

운동하다 다쳤을 때 뿌리는게 스프레이형 파스가 아니란다.
냉각 스프레이라네.

파스를 이용하면 다친곳 혈관을 확장하기 때문에 더 안 좋아질 수 있답니다.

파스 함부로 쓰지 마세요.

다치고 24시간 이내에는 냉찜질이 좋습니다.
왜 좋은지는 기억이 안 납니다.

이참에 냉각 스프레이 하나 구매해놓는건? ㅎㅎ

참조 : http://www.koreahealthlog.com/1929
원본 : http://purmi.org/blog/12

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TAG 냉각 스프레이, 스프레이, 파스

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튜빙 트레이닝

건강 2010/05/18 19:01

어깨 근육이 유연성이 많이 떨어진다는 말을 듣고는 유연성을 기르는 운동에 대해서 좀 찾아보았더니 튜빙 트레이닝이라는 게 있다.

야 구 투수들이 하는 트레이닝아라던데 나도 한번...

관 련글2 : http://cafe.naver.com/siriusbc.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=56

원본 : http://purmi.org/blog/11

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TAG 유연성, 튜빙, 튜빙 트레이닝

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주변 풍경들

풍경 2010/05/11 22:57

주변 풍경이 좋아 찍은 사진 중 잘 나온 것 몇 장 올려봅니다.

먼저 아래 8장은 얼마 전 4인방 친구 중 하나인 태훈군이 결혼을 하게 됐는데 그 친구 결혼식 후에 친구들 끼리 잠시 모여 얘기나 하게 되었는데 그 전에 한 친구가 일이 있어 잠시 나갔다 오는 시간에 찍은 몇 장의 사진입니다.

위 치는 강원도 동해시 동호동(?) 왠 도서관 근처에서 남자 셋이 초라하게 앉아 기다리다가 지루하여 찍은 사진이지요.

다 음은 위에서 말했던 태훈군이 신혼여행을 다녀온 날 (어버이날인데 집에는 못 가고..ㅜ.ㅜ) 그 친구 마중이나 나갔다가 안산에 잠시 들러서 식사하고 나서 잠시 들른 안산 식물원에서 카메라에 잡힌 사진들입니다.